縄跳びのカロリー消費計算機|時間・回数別に計算できる簡単ツール

縄跳びのカロリー消費計算機よくある質問

表示されるカロリーは正確ですか？

医学・スポーツ分野で一般的に使われているMETs（運動強度）を用いた計算式に基づいて算出しています。
個人差（体力・跳び方・休憩の有無など）は反映できないため、目安として±10〜15%程度の誤差が出る場合があります。

METs（メッツ）って何ですか？

METsは運動の強さを表す数値で、1METsが「安静に座っている状態」です。
数値が大きいほど運動強度が高く、消費カロリーも大きくなります。

回数で入力した場合の計算方法は？

選択した強度ごとに設定された「1分あたりの目安回数」をもとに、運動時間へ換算してからカロリーを計算しています。
実際のペースが大きく異なる場合、結果も前後する可能性があります。

二重跳びはどれを選べばいい？

二重跳びや速いテンポが多い場合は「ハイペース・二重跳び多め」を目安にしてください。
連続時間が短い場合でも、消費エネルギーは高くなります。

計算結果が他サイトと違うのはなぜ？

使用している

体重の扱いがサイトごとに異なるためです。
本ツールは公的データを元にした標準的な計算方法を採用しています。